准媽媽在懷孕的期間需要補給更多營養，晚餐也是特別的重要。下面小編介紹幾款准媽媽安胎的晚餐美食，讓准媽媽們能有一個好胃口。
芝麻醬菠菜
這道芝麻醬菠菜做法不僅簡單，還好味。從小就喜歡芝麻醬的味道，那這是從小吃到大啊。夏天拌涼菜，冬天涮羊肉蘸小料，算是北京人一年四季都離不開的一碗醬了。
芝麻醬的熱量其實是很高的，但架不住味道誘人，拿來跟低脂的蔬菜搭配，也算是相得益彰了。碧綠的菠菜配上厚厚的芝麻醬，再點綴上一些碎花生…還說啥，開吃吧。
主料菠菜適量花生
涼白開或者純淨水倒入盆中，加入冰塊備用
鍋中水燒開，放入菠菜焯燙30秒
焯燙後立刻取出菠菜放入帶有冰塊的盆中
降溫後的菠菜取出，攥干水分，切成段放入容器內
芝麻醬+花生醬+生抽混合，加入少量的白開水順著一個方向攪拌澥開芝麻醬，待每次加的水完全吸收後，再加入下一次
澥好的芝麻醬，加糖鹽調味後，點綴少許辣椒油
把調好的芝麻醬小料淋在菠菜上
拌涼菜用的芝麻醬建議稀一些，這樣吃的時候比較不容易糊嘴。撒上熟的白芝麻
熟花生米切碎，碼在涼菜上即可
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁