第二天中西結合銀耳遇見吐司
早餐白吐司一片生菜幾片低脂牛奶一份。
餐點橙子一個。
午餐米飯一份白切瘦肉五片炒油菜一份。
餐點小番茄一份。
晚餐紅棗銀耳白粥一小碗，胡蘿蔔炒瘦肉絲一份。
設計思路中西結合的一天，充足的氣血讓我們更有精神，把食物變成精華，沒用的垃圾排除體外。今天的搭配簡單易操作，適合多種肥胖體質人群。
速瘦12斤的3日減肥套餐
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:大多女生都希望能快速減肥，都想要在最短的時間內達到瘦身效果。飲食是決定減肥成敗的關鍵環節，營養均衡的減肥食譜能助您健康減肥。希望下面的三日...
打印
推薦文章
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人熱門推薦
-
四種常見下酒菜摧殘你身體
有些菜不能在喝酒的時候吃，比如，胡蘿蔔，涼粉，熏臘食品，燒烤等等，這些菜如果在喝酒的時候吃，會對健康不利。...[全文]
-
三日減肥食譜 恢復平坦小
夏季到了，但是減肥還是不能停，要不然又發現自己的肚子又圓又鼓，這可怎麼辦？想要恢復平坦小腹嗎？那就趕緊來試...[全文]
-
海鮮雞蛋羹的做法
這款雞蛋羹，因放入海鮮，所以做出來的雞蛋羹異常鮮美，味道好，營養全，大人小孩都愛吃。材料：文蛤、雞蛋、鹽、味...[全文]
熱門點擊
冬春交際進
吃海帶的14
初冬水果入
美食達人教
營養大集合
帶子焗字母
初秋養生湯
蠔豉皮蛋鹹
一周快速減
咖喱燜雞是
紅棗綠豆湯
午餐食譜：貓
除燥清熱補
2歲寶寶補
瘦肉蜜柚湯
綠豆湯的做
冬季女性養
晚餐食譜
鯽魚湯的功
多喝熱粥有
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁