心臟病是一種很常見的疾病，大家如果不能對心臟病的病因引起重視，會導致病情因得不到控制而越來越嚴重，下面為你介紹一些引起心臟病的病因，希望大家做好預防工作。
1.半分鐘6次深呼吸。
研究發現，深呼吸鍛煉幾分鐘，血壓可降低4毫米汞柱。
2.常做蹲伏鍛煉。
力量訓練有助於提高好膽固醇水平，降低心臟病危險。蹲伏運動可訓練最大肌肉群，效果最佳。
3.接種流感疫苗。
研究發現，接種流感疫苗可以使心臟病危險降低一半。
4.每週曬太陽20分鐘。
科學家發現，曬太陽20分鐘可促進體內一氧化氮的產生，進而降低血壓。每週曬太陽兩次，每次10分鐘即可。
5.擊打沙袋。
研究發現，通過擊打沙袋等發洩的男性，心臟病危險可降低一半。
6.每天冥想20分鐘。
研究發現，每天冥想打坐20分鐘可使焦慮抑鬱降低至少25%。而減輕壓力有助降低冠心病死亡危險。
7.每週兩三次有氧運動。
研究發現，運動過量傷害心臟。每週做2~3次有氧運動可使運動過量男性心臟病危險降低57%。
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