8吃蒜防癌
美國國家癌症組織認為，全世界最具抗癌潛力的植物中，位居榜首的是大蒜。經常食用大蒜，既可阻斷亞硝胺在體內合成，又可激發人體巨噬細胞吞噬癌細胞。專家 建議，每日食用3～4瓣蒜較科學，但不能空腹食用，也不可與蜂蜜同時食用。把壓碎的大蒜放置15分鐘後再烹飪，能最大限度發揮抗癌功效。
糖醋帶魚
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:海魚裡面最先想到的就是帶魚了，脂肪含量雖然高於別的魚類，但是它含有能夠降膽固醇，幫助皮膚細嫩光潔的物質。這道糖醋帶魚，味美醇香，肉肥刺少，鮮香可口。...
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