草魚—— 溫中補虛
草魚是非常常見的魚類，大家的餐桌上很容易見到。草魚雖然普通，但其卻是暖胃平肝祛風，溫中補虛的養生食品。秋季飲食中，不妨多買點草魚吃，屬於便宜有益的食物。
草魚與豆腐同食，具有補中調胃利水消腫的功效;對心肌及兒童骨骼生長有特殊作用，可作為冠心病血脂較高小兒發育不良水腫肺結核產後 乳少等患者的食療菜餚。草魚與油條蛋胡椒粉同蒸，可益眼明目，適合老年人溫補健身。另外，草魚的魚膽有毒，不能食用。[!-- empirenews.page--]
帶魚—— 益補五臟
帶魚有暖胃補虛澤膚祛風殺蟲補五臟的功效。對於前沿性肝炎慢性肝炎有很好的輔助治療作用。需要注意的是帶魚本身腥氣較重，所以烹調的時候宜用紅燒糖醋的方式。
我國古今醫學及水產藥用書籍記載，帶魚有養肝祛風止血等功能，對治療出血瘡癰腫等疾有良效。帶魚鱗是製造解熱息痛片和抗腫瘤的藥物原 料。鱗中含有多種不飽和脂肪酸，有顯著的降低膽固醇作用。適宜久病體虛，血虛頭暈，氣短乏力，食少羸瘦，營養不良之人食用。中醫認為它能和中開胃暖胃補 虛，還有潤澤肌膚美容的功效，不過患有瘡疥的人還是少食為宜。
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