原料
新奇士橙子1個 大眼魚2條 洋蔥 蒜 小紅辣椒 適量
調料
鹽5g 料酒2g
做法
1魚的鱗片內臟去除,用水沖洗乾淨。 洋蔥切絲蒜切片小紅辣椒切圈橙子切大片備用。
2魚放入碗中,加鹽料酒洋蔥絲蒜片辣椒圈幾片橙子醃漬60分鐘。
3用廚房紙巾擦乾魚肚內和表面的水分,平底鍋內塗薄薄一層色拉油油,魚入鍋,每面各煎2分鐘,把洋蔥絲蒜片辣椒圈橙片也要煎一下。
4在烤盤中墊入錫紙,將橙片均勻鋪入,再將魚上,蓋上煎出香味兒的洋蔥絲蒜片辣椒圈橙片並包嚴實。
5將烤箱預熱至200度,置中層,烤18分左右。
小貼士
1魚烤之前要煎一下,這樣魚肉更緊一些,比直接烤味道要好。
2盡量要用錫紙包著,一是保持烤箱乾淨,二是味道沒有揮發,全部被魚吸收了。
3盡量要選用品牌橙子,相比之下水分甜味香氣確實比普通的橙子更濃郁芬芳。新奇士®橙產地位於美國加州和亞利桑那州,色澤亮麗氣味清新味道可口,富含維生素C以及包括葉酸果膠鉀及天然抗氧化物在內的多重營養元素,使新奇士® 柑橘產品成為天然的健康食品。