新疆疏勒縣剛剛度過127歲的阿麗米罕老人，現已成為中國第一壽星，也被認為是世界上最長壽的人，只等權威世界紀錄授權方的認證。阿麗米罕·色依提，出生於1886年6月25日，疏勒縣庫木西力克鄉拍昆吾伊拉村人，老人愛唱情歌愛孩子，一年四季喝冷水，目前老人心態和身體都比較好。唱情歌逛巴扎，走親訪友講笑話，這是老人生活常態。長壽需要良好的心態，也需要健康的飲食，讓我們看看怎麼吃能長壽吧!
長壽飲食原則少三白多三黑
“三白”指的是鹽糖脂肪。
吃鹽過多易導致血壓增高血管硬化，還會增加腎臟的負擔。一般來說，每日食鹽攝取量應低於5克。
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