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牡蠣炒蛋

刊登日期:12-24-  點擊:
【導讀】:牡蠣富含大量蛋白質和人體所缺的鋅元素,食用牡蠣可以防止皮膚乾燥,促進皮膚新陳代謝,分解黑色素,是難得的美容聖品。雞蛋富含人體必需的8種氨基酸,人體對雞蛋蛋白質的吸收率可達到98%。所以,牡蠣炒雞蛋...

牡蠣炒蛋

牡蠣炒蛋

  原料

  牡蠣一小碗 雞蛋2個 韭黃六七根

  調料

  小蔥2根 生薑少許 料酒一小勺 鹽一小勺 胡椒粉少許

  做法如下

  1.牡蠣放在漏勺裡用流動的水沖洗乾淨,然後焯水,在水裡加入料酒和生薑去腥。撈出充分控干水分。

  2.雞蛋打散,蔥和韭黃切成小段。

  牡蠣炒蛋

  3.把控干水分的牡蠣放入蛋液中,加入蔥和韭黃,放少許的鹽和料酒,攪拌均勻。

  4.鍋裡倒油,七成熱的時候放入蛋液,稍稍凝固後翻炒均勻出鍋即可。

牡蠣炒蛋

  小貼士

  1.牡蠣一定要仔細把泥沙都清洗乾淨,有時還會有殘留的殼在裡面。

  2.牡蠣提前過水是為了把水分逼出來,直接下鍋出水後賣相不好,也容易炒老。

  3.如果用了韭菜就不用放小蔥了。

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