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私家熗鍋魚

刊登日期:12-24-  點擊:
【導讀】:【主料】草魚一條【醃魚料】鹽一勺、料酒三勺、蛋清一個、紅薯澱粉一勺【配菜】青筍、芹菜、魔芋、黃豆芽、香菜、蘑菇、青紅椒、洋蔥【調味料】1、鹽、蠔油、蔥段、姜絲、蒜片、味精2、八角一個...

二【碼味上漿】

1「蝴蝶魚片」切好後是這個樣子的,是不是很漂亮?

2依次把所有魚片片好,放入盆中。

3魚的脊骨斬成小段。

4劈開的魚頭魚骨和魚片一起,放入適量鹽姜絲和料酒醃製十分鐘去腥,然後蓖掉醃製出的汁水,磕入一個蛋清,一勺紅薯澱粉抓勻上漿備用。

三【炒配菜】

1準備配菜,這個可以根據各家喜好選擇適口清爽的蔬菜,比如根莖類出水比較少易熟的蔬菜就行。

2將所有的蔬菜洗淨,切好。

3鍋內倒入少許油,不要多,先炒配菜。油溫7成熱時,下入蔥姜蒜片和干辣椒煸炒出香味。

4先放不太好熟不易入味的配菜。比如魔芋蘑菇先炒。

5接著放容易熟的菜,比如豆芽青筍芹菜洋蔥等等。

6調料不易過多過雜,一點兒蠔油提個鮮。

7一點鹽,鹽也不要太多,因為魚肉醃製的時候也要放鹽,蠔油本身也有鹹味。

8一點味精,炒勻。炒配菜的整個過程不要長,大火快炒,都是好熟的菜,最大限度保持營養和維生素不流失。

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