16黃豆性味甘平，具有益氣養血健脾寬中之功效。
17豌豆入脾胃大腸經，具有和中益氣，利小便解瘡毒通乳及消腫等功效。現代醫學研究指出，豌豆中含有赤黴素AZO和植物凝集素等物質，這些物質有抗菌消炎的作用，還可以增強人體的新陳代謝功能。
瞭解了這十七種雜糧，大家可以根據自己的身體情況吃不同食物。
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小米甜酒釀
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:酒釀吃了暖身，驅寒，作為早餐，製作簡單方便，但小販的米酒兌入太多的水，失去了原有的味道，自己做既簡單又有營養，今日來個小米甜酒釀，想吃多少就吃多少，可以遲到爽哦。...
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