主料白芸豆100g。
酸梅汁所需原料干烏梅10顆,干山楂片10顆,甘草3,4片,冰糖50g。
做法
1,準備白芸豆。
2,芸豆提前用溫水泡發,最好是放在冰箱泡發過夜。
3,泡發過夜的芸豆,剝去表層的皮備用。
4,準備酸梅汁的原料。
5,砂鍋中,放入足量的水,將烏梅,山楂片,甘草用流動水沖洗一下,放入砂鍋中,大火煮開水後,轉小火熬煮半小時。
6,之後加入冰糖,繼續熬煮10分鐘即可。
7,煮好之後的酸梅汁,撈去烏梅,山楂,甘草雜質。
8,然後將芸豆仁加入到酸梅汁中,燜煮4小時。
9,煮熟爛的芸豆,連同酸梅汁放冷卻,之後放在乾淨的保鮮盒中,如冰箱冷藏過夜,這樣的味道更滲透進去,口味更佳。
小貼士
1,芸豆比較難煮,最好是去皮,所以浸泡時間久一點,很容易脫皮。
2,煮芸豆的過程,用高壓鍋最好,快速方便,如果沒有高壓鍋,最好是用砂鍋,砂鍋保溫效果好,可以煮開後關火燜半小時,然後再次煮開,再關火燜至,如此反覆幾次,這樣比較省煤氣。
3,芸豆因籽粒中含有一種在高溫下才能破壞的毒蛋白,必須煮透才能食用。