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酸梅汁芸豆

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:主料:白芸豆100g。酸梅汁所需原料:干烏梅10顆,干山楂片10顆,甘草3,4片,冰糖50g。做法:1,準備白芸豆。2,芸豆提前用溫水泡發,最好是放在冰箱泡發過夜。(芸豆比較難煮,泡發時間較長)3,泡發過夜的芸豆,剝去表層的...

酸梅汁芸豆

主料白芸豆100g。

酸梅汁所需原料干烏梅10顆,干山楂片10顆,甘草3,4片,冰糖50g。

做法

1,準備白芸豆。

2,芸豆提前用溫水泡發,最好是放在冰箱泡發過夜。

3,泡發過夜的芸豆,剝去表層的皮備用。

4,準備酸梅汁的原料。

5,砂鍋中,放入足量的水,將烏梅,山楂片,甘草用流動水沖洗一下,放入砂鍋中,大火煮開水後,轉小火熬煮半小時。

6,之後加入冰糖,繼續熬煮10分鐘即可。

7,煮好之後的酸梅汁,撈去烏梅,山楂,甘草雜質。

8,然後將芸豆仁加入到酸梅汁中,燜煮4小時。

9,煮熟爛的芸豆,連同酸梅汁放冷卻,之後放在乾淨的保鮮盒中,如冰箱冷藏過夜,這樣的味道更滲透進去,口味更佳。

酸梅汁芸豆

小貼士

1,芸豆比較難煮,最好是去皮,所以浸泡時間久一點,很容易脫皮。

2,煮芸豆的過程,用高壓鍋最好,快速方便,如果沒有高壓鍋,最好是用砂鍋,砂鍋保溫效果好,可以煮開後關火燜半小時,然後再次煮開,再關火燜至,如此反覆幾次,這樣比較省煤氣。

3,芸豆因籽粒中含有一種在高溫下才能破壞的毒蛋白,必須煮透才能食用。

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