原料西芹200克香干100克冬筍50克豬瘦肉100克百合30克小米椒20克香蔥5克
調料鹽4克雞精1克紹酒8克香油2克胡椒粉1克
做法
1豬瘦肉切絲,用鹽胡椒粉紹酒醃漬。
2西芹冬筍香干分別切絲,鮮百合掰小瓣,小米椒切圈。
3西芹絲冬筍絲一起焯水撈出。
4鍋中放少許油煸香蔥花薑末放入肉絲炒散,放入小米椒香干炒出香味。
5放入西芹絲冬筍絲翻炒均勻。
6加鹽雞精調味最後放入百合瓣炒勻淋少許香油出鍋即可。
溫情提示
芹菜本身是含鐵量較高的蔬菜,是蔬菜中的補血佳品,多吃能避免皮膚蒼白乾燥面色無華,而且可使目光有神,頭髮黑亮,就是那些愛美的女孩子吃芹菜一定要注意就是最好是晚飯吃,因為芹菜是感光蔬菜,這樣既能吸收芹菜的營養,又能保證我們在白天接觸陽光的時候不被曬黑。