原料紅棗50克 紅豆50克 紫米30克 花生50克 大米30克 紅糖20克
做法
1將紅豆，紫米，大米和花生洗淨，用清水浸泡1小時。紅棗洗淨。
2將泡好的紅豆，紫米，大米，花生，紅棗倒入電飯鍋中，倒入800ml清水，蓋上蓋子，按下按鍵「煮粥」鍵即可（約2小時。
3粥熬好後，調入紅糖食用。
4備註如果不用電飯鍋熬製，在普通鍋中煮，待水開後，虛掩鍋蓋，調成小火煮50分鐘左右即可。
小貼士
1這是一款有補血養顏功效的粥，用來做早餐也很不錯。
2用電飯鍋來煮粥，不會擔心噗鍋的麻煩，而且在煮制過程中，還可以解放自己在廚房的烹飪時間，去做其他的家務。
3如果用普通鍋煮粥，記得虛掩鍋蓋兒，放一把不銹鋼的勺子在鍋中，可以改變水的沸騰方向，從而防止噗鍋的現象。
4您還可以根據自己的喜好，添加其他的粗糧。但粗糧的大小和堅硬度有所不同，記得根據情況增加或減少浸泡時間哦。
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