魚皮是廣東順德的小吃,含有豐富的膠質和營養,常食有美膚滋補之效。魚皮是用淡水魚的皮製成,以鯪魚和鯇魚最為多見,鯪魚皮較薄易入味,鯇魚皮則較厚身,口感也更爽脆。張瑩素喜以鯇魚皮入菜,她稱將魚皮用沸水汆燙至熟後,用來涼拌或拌炒成菜,其味最鮮,口感也更爽滑。
材料鯇魚皮椰菜竹筍片紅蘿蔔紅椒蔥姜清雞湯
調料油鹽米酒雞粉白糖山西陳醋香油生粉辣椒油
做法:
1新鮮魚皮洗淨,斜切成條狀,放入沸水中汆燙30秒,撈起過冷河,瀝干水備用。
2紅蘿蔔切成花條,椰菜洗淨切成條;紅椒切成丁,蔥切段,姜切絲;將1/2湯匙生粉和3湯匙清水調勻成生粉水。
3燒熱半鍋水,加入1湯匙鹽,倒入椰菜焯至菜葉變軟,撈起過冷河瀝干水。
4燒熱3湯匙油,炒香蔥段姜絲和辣椒丁,倒入紅蘿蔔魚皮和竹筍片拌炒1分鐘。
5加入1湯匙米酒和1/3杯清雞湯炒勻煮沸,倒入椰菜與鍋內食材 道菜譜www.daocaipu.com一同炒勻。
6加入1/3湯匙雞粉1湯匙白糖5湯匙山西陳醋3湯匙辣椒油1/4湯匙鹽和1/3湯匙香油炒勻入味,淋上生粉水勾芡,即可上碟。
廚神貼士
1椰菜應先用沸水燙軟,才可與魚皮同炒成菜,可使魚皮不會因炒久而失去爽脆的口感,
2魚皮入菜前要用沸水汆燙一下,一來可將其焯熟,保持爽脆的口感,二來可去除魚腥味。
3鯇魚皮較厚身,涼拌和拌炒兩相宜,鯪魚皮較薄一點,適合做涼拌菜,不宜拌炒成菜。
4魚皮下鍋拌炒時會出水,起鍋前要用生粉水勾芡,使成菜湯汁濃稠一點,也更入味一些。
5嗜辣者可用干辣椒和指天椒入菜,來增加成菜的辣味,也可加點花椒同炒來增加麻味。