鳳爪皮厚骨粗肉少筋多，含有豐富的鈣質和膠原蛋白，多吃不但能軟化血管，還有豐胸美膚之效。鳳爪有燉煮紅燒或滷水等多種烹調法，瑤則喜歡將鳳爪煮至皮軟汁濃，再用米醋和辣椒來提味，使鳳爪吃起來軟滑多汁，又酸辣醒胃。
材料鳳爪紅蔥頭指天椒洋蔥檸檬青椒紅椒
調料油海天金標米醋白糖鹽
做法:
1 鳳爪斬去趾尖，放入沸水中汆燙1分鐘去異味，撈起瀝干水備用。
2 洋蔥切成塊，紅蔥頭切成薄片；青紅椒切滾刀塊，指天椒切成圈；檸檬洗淨切半。
3 燒熱3湯匙油，炒香紅蔥頭和洋蔥塊，倒入指天椒炒勻。
4 倒入風爪大火爆炒3分鐘，注入2碗清水大火煮沸，加蓋小火燜煮20分鐘。
5 加入5湯匙海天金標米醋1湯匙白糖和1/2湯匙鹽調味，開大火收至湯汁近干。
6 倒入青紅椒塊拌炒均勻，擠入檸檬汁，即可出鍋。
廚神貼士
1鳳爪腥膻味重，要飛水去除血水和異味，才能下鍋炒制和燉煮成菜。
2鳳爪先下油鍋爆炒，再加水燉煮，可增添鳳爪的鮮香味，使之皮骨更易脫離。
3鳳爪宜用小火燉煮，時間不可過長，否則鳳爪易皮脫肉爛，影響成菜的外觀。
4紅蔥頭是中菜烹調中增加香氣的食材 道菜譜www.daocaipu.com之一，它兼有去腥的作用，因此烹調時不用加料酒，以免畫蛇添足。
5給鳳爪調酸辣味時，要控制好檸檬汁的用量，以免成菜過酸不適口。
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