口感比較入味,一種簡單的捲心菜的做法。
原料捲心菜200g厚豆腐乾2塊香菇3朵胡蘿蔔一段
調料油2大勺辣椒粉1茶匙生抽1小勺糖1茶匙鹽1茶匙
做法
1捲心菜洗淨,用手撕成小片;厚豆腐乾洗淨,用刀斜切成薄片;香菇洗淨,去蒂切薄片;胡蘿蔔洗淨去皮切薄片。
2鍋裡倒入油,5成熱放入豆腐乾,炸到微黃,加入捲心菜香菇胡蘿蔔一起翻炒。
3大概1分鐘後原料出汁後加入辣椒粉生抽糖鹽,繼續翻炒2分鐘左右即可。
小貼士
1辣椒粉可以用干辣椒切成碎茉代替,辣味更十足。
2可以用手撕的菜盡量用手撕開不要用刀切,這樣可以更多的保留食物的營養成份。
3捲心菜營養相當豐富,含有大量的維生素c纖維素以及碳水化合物及各種礦物質,除此以外捲心菜內還含有維生素u。經常吃捲心菜對皮膚美容也有一定的功效,能防止皮膚色素沉澱,減少青年人雀斑延緩老年斑的出現。