豬手要經清燉爆炒調味和燜煮幾道工序,味道才能酸甜醒胃,膠質豐富,又不失卻煙韌彈牙的口感。建議mm多食富含膠質的豬手,可以快速補充膠原蛋白,讓皮膚更加光滑有彈性。
烹製材料
材料
豬腳薑蔥
調料
油生粉料酒米酒白醋老抽鹽白糖
做法:
1 豬腳洗淨斬成塊,姜切片,蔥切段。燒開鍋內的水,加入1湯匙料酒和蔥段,放入豬腳汆燙去異味和血水,撈起過冷河。
2 鍋內注入6碗清水,放入豬腳加蓋大火煮沸,改小火慢熬35分鐘,撈起豬腳待用;將1/2湯匙生粉和3湯匙清水調勻成生粉水。
3 旺火熱干鍋,注入3湯匙油燒熱,爆香薑片和蔥段,倒入豬腳大火爆炒3分鐘。
4 加入2湯匙米酒3湯匙白醋和2湯匙老抽,與豬腳一同炒勻,再淋入2碗豬腳湯。
5 加入1/2湯匙鹽和2湯匙白糖炒勻,大火煮沸改小火燜煮15分鐘左右。
6 待鍋內的豬腳湯汁呈濃稠狀,淋入生粉水勾芡,便可盛入碟中。
廚神貼士
1豬腳烹煮前,應放入加了料酒和蔥段的沸水中汆燙,去除豬腳的異味和血水。
2雖然買回來的豬腳已斬塊,但豬皮上還會有少許豬毛,應用爐火燒掉豬毛再烹調,可避免吃時影響口感。
3清燉豬腳較耗時間,可用高壓鍋來壓制豬腳,縮短燉豬腳的時間,又使其軟爛入味。
4煮豬腳時放入白醋,一來 可使豬腳易煮爛,二來會有微酸的味道,可以邊試味邊放糖和醋,味道可以就停手。
5豬腳營養豐富,含有礦物質維生素等成分,常食用對強身健體養顏護膚有一定功效,對貧血關節炎老年人的骨質疏鬆症也有益處。