
燜煮的菜式濃香馥郁,食味誘人,但春天不宜多吃「重味」的食物。「銀杏蜆鴨煲」是屬於一道清而不淡的煲仔菜。銀杏是銀杏樹的果實,它有果皮果肉和核仁,用來烹食的名為白果,是核仁的部分。白果有很高的食療價值,常見的腐竹白果粥,或是銀杏糖水,均有潤肺的食效,不過,白果不能多吃和生吃,而變色的白果就更不應購買了。蜆鴨是一種專吃蜆料的水鴨,它們生活在海邊,常被食客們視為滋陰的珍禽,如「蟲草燉蜆鴨」便是一款名貴的燉品。
用料光蜆鴨白果薑片料酒蠔油鹽糖味精老抽花生油澱粉。
做法將白果去殼,用沸水煮5分鐘,洗淨,瀝干水分備用,把蜆鴨洗淨,切件備用,燒鑊下油,爆香薑片,下蜆鴨爆炒,加入白果鹽味精料酒糖蠔油老抽,煮熟至入味,勾芡收汁,上鍋便可。


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