天氣乾燥，口乾舌噪易感冒，經常氣鬱上火煩躁不安者，可表現為以下幾種情況
上焦有火，症見口乾舌爛唇裂目赤耳鳴，甚則微咳。
中焦有火，表現為時而胃火亢盛，食不知飽，時而噯腐吞酸，呃氣上逆，脘腹脹滿，飲食少進。
下焦有火，表現為大便干，小便少且黃赤，混濁有味，陰部時癢，婦女白帶多，甚至帶黃。
從食療保健角度來看，總的原則是，平時多飲水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸煙，少飲酒，甚至戒煙酒;少食過於油膩性的食物，多吃新鮮蔬菜水果，保持大便不乾燥，小便不混濁。
如有輕微上火現象，平時可以吃些梨藕柿餅霜類的食品。
腸胃系統有火者，可以多食富含纖維素的蔬菜，增加腸蠕動。如果大便乾燥時，可以每日飲蜂蜜50～100克。身體比較健壯的人，可以吃檳榔片，以助消化。
症狀明顯者，可區分情況服用下列藥物中焦有火，可以服焦三仙焦四仙，也可以服雞內金五香檳榔糖，下焦有火，可以服中成藥龍膽瀉肝丸當歸龍薈丸梔子金花丸等。也可以吃單味藥生槐花生地榆等。如果陰癢劇烈可買點蛇床子熏洗坐浴。
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