小訣竅助你吃辣椒不上火
三多喝湯水
吃辣容易引起咽喉乾燥嘴唇乾裂等症狀。此時，要注意補充水分。喝碗青菜或番茄蛋湯，可起到生津潤燥的效果。吃辣時，喝杯酸奶或牛奶，不僅可以解辣，同時還有清熱作用。
四餐後多吃酸味水果
愛吃辣的人，餐後宜多吃酸味水果。酸味的水果含鞣酸纖維素等物質，能刺激消化液分泌加速腸胃蠕動，幫助吃辣的人滋陰潤燥。吃點蘋果梨石榴香蕉，或吃些山楂葡萄柚子，都有去火的作用。
經常「上火」者的飲食治療
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:天氣乾燥，口乾舌噪易感冒，經常氣鬱上火煩躁不安者，可表現為以下幾種情況： 上焦有火(上焦指心肺部位)，症見口乾、舌爛、唇裂、目赤、耳鳴，甚則微咳。 中焦有火(中焦指脾胃部位)，表現為時而胃火亢...
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