一直以來，強調日常多吃水果蔬菜是健康養生保健中的主要內容。而巧吃水果還可以幫助提高免疫力，減少疾病的困擾。那麼，究竟吃什麼水果可以提高免疫力呢?
1西瓜
西瓜汁中含有瓜氨酸丙氮酸谷氮酸精氮酸蘋果酸腺嘌吟葡萄糖蔗糖維生素CB和r-胡蘿蔔素等多種營養成分，是傳統的清熱解暑除煩止渴的要藥。維生素A在西瓜中的含最十分可觀，每百克大約含590國際單位，比其他一些水果要高。所以，多食西瓜，從中攝取天然的維生素A確實對人的免疫功能大有好處。
但體虛畏寒大便稀溏消化不良者，多吃西瓜會出現腹脹腹瀉食慾不振等症狀。建議這類人在食用西瓜的時候要多注意。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁