【食療功效】紅棗為益氣養血養生的佳品。日常食之可補氣血益五臟悅顏色抗衰老，並可預防輸血反應。紅棗與核桃仁粳米同配成粥，為延年益壽首選粥品之一。
【 原 料 】紅棗 100 克，核桃仁 50 克，粳米 50 克，冰糖 100 克。
【製作方法】將紅棗粳米分別用清水漂泡，清洗乾淨，放無油漬鍋中，加入核桃仁500 克水，旺火燒開後，用小火煮約 1 小時，至成粥放入冰糖深化後即可。
【操作要領】放入適量桂圓肉，滋補效果更好。
紅棗桃仁粥
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:【食療功效】紅棗為益氣、養血、養生的佳品。日常食之可補氣血、益五臟、悅顏色、抗衰老，並可預防輸血反應。紅棗與核桃仁、粳米同配成粥，為延年益壽首選粥品之一。 【 原 料 】紅棗 100 克，核...
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