在女性的一生中，有許多事情會使女性的睡眠時間減少。因此，女性產生的睡眠問題比較多，而且表現形式往往與男性的睡眠問題有不同。例如，妊娠期間容易瞌睡，半夜起來餵奶引起的睡眠不足等。研究結果還表明，女性患失眠的比率是男性的兩倍。但使得問題更為複雜的是，大多數女性並沒有意識到自己已處在長期缺少睡眠的狀態中。長此以往，將產生六大健康問題。
飲食治療失眠
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:（一）黑芝麻、桑葉、核桃肉各25克，金橘8克，搗碎成泥狀，每晚睡前服1次，連服4－5天。 （二）黃花菜20根，酸棗仁15粒，炒熟搗爛研成細末，每晚睡前服1次，連服1周。 （三）牛奶1杯沖雞蛋，每晚睡前服1杯。 （四）蔥白7...
女性失眠導致的健康問題
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