飲食治療失眠

飲食治療失眠

刊登日期：12-24- 點擊：次

【導讀】:（一）黑芝麻、桑葉、核桃肉各25克，金橘8克，搗碎成泥狀，每晚睡前服1次，連服4－5天。　　（二）黃花菜20根，酸棗仁15粒，炒熟搗爛研成細末，每晚睡前服1次，連服1周。　　（三）牛奶1杯沖雞蛋，每晚睡前服1杯。　　（四）蔥白7...

中藥養生十種中藥可有效治療失眠

　　失眠吃什麼中藥好?失眠的治療方法?睡眠是一個人經歷了一天的勞累奔波後最能補充回精神體力途徑，然後，有些人則是面對一個難題，什麼難題呢?就是失眠。什麼又是失眠呢?很簡單，就是晚上躺在床上睡不著覺，輾轉反側翻來覆去都睡不著，那是很痛苦的事情。那麼，失眠吃什麼好呢?下面小編有一些中藥供參考

　　1百合

　　百合性微寒味甘苦，可入心經肺經，具有潤肺止咳清心安神的功效，適合有長期咳嗽痰中帶血虛煩驚悸多夢精神恍惚等陰虛肺燥心神失養症狀的失眠患者服用。用百合治療失眠的方法是取百合15~20克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

　　中藥養生十種中藥可有效治療失眠

　　2龍骨

　　龍骨性微寒味甘，可入心經肝經，具有定驚安神平肝潛陽的功效，適合有心神不安潮熱盜汗夢遺遺精心悸等陰虛陽亢症狀的失眠患者服用。用龍骨治療失眠的方法是取龍骨10~15克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

　　3琥珀

　　琥珀性平味甘，可入心經肝經膀胱經，具有定驚安神活血散瘀的功效，適合有心悸不安驚悸多夢肢體疼痛等淤血擾心症狀的失眠患者服用。用琥珀治療失眠的方法是去該藥1.5~3克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

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