涼菜的汁用來蘸著吃
很多人去飯店都喜歡點盤大拌菜或蔬果沙拉，覺得這樣能補充維生素。其實，這些菜中的醬汁反而會給原本健康的菜帶來不少熱量。最好把調好的醬汁放在一個小碗裡，用切好的菜蘸著吃，這樣，你需要的醬汁只是原來的1/6。
洋蔥土豆餅
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:對於愛吃土豆的人來講，無論是每天吃還是做成什麼口味的，都會很愛吃。今天推薦洋蔥土豆餅，把土豆壓成泥，然後放入自己喜歡吃的蔬菜，煎成一個個小餅，簡直是人間美味。...
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