設為首頁 加入收藏

私房菜譜網

你的位置 : 首頁 > 菜譜 > 家常菜譜 > 素食食譜 > 清炒芹菜

清炒芹菜

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:不是很喜歡吃芹菜,偶爾吃吃還行,要我做飯肯定不做芹菜,不過聽說清炒芹菜味道不錯,連不愛吃芹菜的小朋友也愛吃,大家也來試試看吧。...
     芹菜的健康功效

芹菜的健康功效

  你喜歡吃芹菜嗎?相信愛吃餃子的人對芹菜肉餡的餃子一定情有獨鍾,吃起來味道獨特,多食用芹菜有平肝降壓,鎮靜安神等功效。

  一平肝降壓

  芹菜含酸性的降壓成分,對兔犬靜脈注射有明顯降壓作用;血管灌流,可使血管擴張;用主動脈弓灌流法,它能對抗煙鹼山梗茶鹼引起的升壓反應,並可引起降壓。臨床對於原發性妊娠性及更年期高血壓均有效。

  二鎮靜安神

  從芹菜子中分離出的一種鹼性成分,對動物有鎮靜作用,對人體能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能對抗可卡因引起的小鼠興奮,有利於安定情緒,消除煩躁。

  三利尿消腫

  芹菜含有利尿有效成分,消除體內水鈉瀦留,利尿消腫。臨床上以芹菜水煎有效率達85.7%,可治療乳糜尿。

芹菜的健康功效

  四防癌抗癌

  芹菜是高纖維食物,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間,減少致癌物與結腸粘膜的接觸達到預防結腸癌的目的。

  五養血補虛

  芹菜含鐵量較高,能補充婦女經血的損失,食之能避免皮膚蒼白乾燥面色無華,而且可使目光有神,頭髮黑亮。

  六清熱解毒

  秋季氣候乾燥,人們往往感到口乾舌燥氣喘心煩,身體不適,常吃些芹菜有助於清熱解毒,去病強身。肝火過旺,皮膚粗糙及經常失眠頭疼的人可適當多吃些。

  結語芹菜具有六個健康的功效,分別為平肝降壓,鎮靜安神,利尿消腫,防癌抗癌,養血補虛,清熱解毒。

打印

推薦文章

熱門推薦

  • 酸辣蘿蔔脆

    酸辣蘿蔔脆

    炎炎夏季怎能沒有開胃菜相伴,今日推薦一款開胃小菜—酸辣蘿蔔脆,可以根據自己的口味醃製蘿蔔,過夜後的蘿蔔...[全文]

  • 香脆黃瓜丁

    香脆黃瓜丁

    原料:黃瓜2根(黃瓜如果小的可以用4根)、油炸的辣椒和紅油混合1大勺、醬油2大勺(我用的是味極鮮醬油顏色比...[全文]

  • 藍莓土豆泥

    藍莓土豆泥

    原料:土豆、藍莓醬、鹽、白糖、牛奶。做法:1、土豆削皮後切成薄塊,這樣蒸的時間比較短,省火,用蒸鍋蒸熟。2、...[全文]

熱門點擊

美食圖片