5.吃帶皮蘋果。美國愛荷華大學研究發現，蘋果皮中富含熊果酸，可增加肌肉及棕色脂肪量，使身體燃燒熱量，對抗肥胖。
雙椒手撕包菜
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:手撕包菜好像是人見人愛的素食類菜譜，每次出去吃飯肯定會點這道素菜，自己在家動手製作也很方便，掌握好火候，好吃，爽脆多汁的手撕包菜一會就能上桌了。...
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5.吃帶皮蘋果。美國愛荷華大學研究發現，蘋果皮中富含熊果酸，可增加肌肉及棕色脂肪量，使身體燃燒熱量，對抗肥胖。
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