每個人都希望通過減肥來獲得一個好身材。英國《每日郵報》近日就總結了10招，只需在日常生活中做些小改變，就有助於減肥。
1.用另外一隻手吃飯。若你平時吃飯都用右手，不妨試試改用左手。因為不習慣，吃東西的速度就會變慢，攝取的熱量也會降低。
雙椒手撕包菜
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:手撕包菜好像是人見人愛的素食類菜譜，每次出去吃飯肯定會點這道素菜，自己在家動手製作也很方便，掌握好火候，好吃，爽脆多汁的手撕包菜一會就能上桌了。...
吃辣椒飯前喝湯 10個減肥妙招狂甩贅肉
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