材料
大豆蛋白素肉柱，蓮藕。
調味
番茄醬，生抽3勺，糖1勺，植物油。
做法
1蓮藕豎切下一段，再切成條。
2泡發後的素肉柱擠一下水分，用筷子插穿。
3把藕條插入素肉中間。
4平底鍋熱一下，倒入一些植物油，燒熱。
5把做好的素排骨放入鍋中，小火慢煎。
6煎至表面金黃，出鍋。
7鍋子中直接倒入番茄醬，炒勻。
8放入1勺砂糖，炒化。
9放入3勺生抽。
10翻炒均勻。
11倒入煎好的素排骨。
12裹勻湯汁出鍋。
小貼士
1素排骨小火慢煎就可以煎熟，或者煎好外皮再放一點水煮一下也可。
2番茄醬的量多少都可以，看自己喜好，我放了3勺，跟生抽等量。
3蓮藕生熟都能吃，煎素排骨的時候不用在意藕的成熟度。
4素排骨的做法跟排骨一樣，你可以做成糖醋，紅燒，都可以的。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨