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雪菜炒春筍

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:準備材料:春筍4根、鹽菜或雪菜2-3匙準備調料:油1匙、鹽適量做法:1、春筍去殼、削掉老的部分,切成小段。2、鍋中放水,下春筍段汆燙後撈出瀝干水分。3、炒鍋放油燒熱後,下春筍煸炒,並加少許鹽調味,4、炒勻...

準備材料

春筍4根鹽菜或雪菜2-3匙

準備調料

油1匙鹽適量

做法

1春筍去殼削掉老的部分,切成小段。

2鍋中放水,下春筍段汆燙後撈出瀝干水分。

3炒鍋放油燒熱後,下春筍煸炒,並加少許鹽調味,

4炒勻後倒入雪菜拌勻,略加少許水潤濕一下,繼續翻炒2分鐘即可出鍋。

小貼士

1春筍汆燙之後口感會更清脆,並減少澀口感覺。

2可根據喜好適量加糖或辣椒。

3也可用鹽菜冬菜芽菜蘿蔔菜等類似鹹菜炒春筍,都非常香而且鮮美。

特別提醒

春筍雖然營養價值高,但性寒味甘,又含較多粗纖維素,過量食用後很難消化,容易對胃腸造成負擔,尤其是本身患有胃腸道疾病的人不可大量食用。

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