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韭菜盒子(18)

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:材料:面皮:麵粉250克、熱水130克餡:韭菜1把、雞蛋3個、蝦皮1小把調料:香油1匙、植物油1匙做法:1、準備材料。2、韭菜洗乾淨後控干水分,再切碎備用。3、炒鍋裡倒油燒熱,倒入打散的蛋液快速攪散炒成蛋碎盛...

材料

面皮麵粉250克熱水130克

餡韭菜1把雞蛋3個蝦皮1小把

調料

香油1匙植物油1匙

做法

1準備材料。

2韭菜洗乾淨後控干水分,再切碎備用。

3炒鍋裡倒油燒熱,倒入打散的蛋液快速攪散炒成蛋碎盛出備用。

4將韭菜碎雞蛋碎洗淨的蝦皮混合。

5加少許鹽油調味,拌勻成韭菜雞蛋餡。

6麵粉裡加入熱水,用手揉成光滑的燙麵團,再蓋上濕布或保險膜鬆弛30分鐘,再分割成一個個小劑子。

7將小麵團擀成圓形。

8取適量餡料放在面皮上。

9捏緊收口。

10平底鍋裡倒少許油,放入做好的韭菜盒子。

11蓋上鍋蓋,小火烙至兩面金黃色即可。

小貼士

用熱水來和面,因為燙面麵團比較軟,更適合做餅或蒸餃之類的麵食。

韭菜容易出水,所以調料再包之前再拌入,加一點油調味不僅能增添香味還能鎖住韭菜的水份哦。

蓋上鍋蓋烙可以放水汽在鍋內循環,使食物表皮不乾澀,一面金黃後再翻面。

韭菜有「綠色蔬菜之王」美稱,含有豐富的纖維素,能增強腸蠕動,對便秘的寶寶有很好的幫助作用,不過因為韭菜難消化,所以平時給孩子吃時,最好切碎了食用。

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