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白灼金針菇

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:原料:金針菇,小干紅椒段,香蔥,生抽,白糖,鹽。做法:1、蔥洗淨切成蔥花,金針菇洗淨切去根部洗淨。2、碗裡倒入兩勺生抽,加一點白糖和鹽調勻備用;3、鍋中水燒開,入金針菇焯水一分鐘左右至完全熟透,撈出瀝干水份...

原料

金針菇,小干紅椒段,香蔥,生抽,白糖,鹽。

做法

1蔥洗淨切成蔥花,金針菇洗淨切去根部洗淨。

2碗裡倒入兩勺生抽,加一點白糖和鹽調勻備用;

3鍋中水燒開,入金針菇焯水一分鐘左右至完全熟透,撈出瀝干水份。

4將瀝干水份的金針菇碼在碗中,撒上蔥花。

5炒鍋燒熱,放入適量油,油溫升至八成熱,轉小火再下干辣椒圈爆香,轉大火讓鍋中油溫升高,關火,迅速澆 在金針菇和蔥花上,吃時拌勻即可。

小貼士

1金針菇一定要做熟,不熟的話是會對身體有害的哦。

2傳統醫學認為,金針菇性寒,脾胃虛寒慢性腹瀉的人應少吃;關節炎紅斑狼瘡患者也要慎食,以免加重病情。

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