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麻辣干煸薯條(無油健康做法)

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:準備材料:冰凍薯條500克、鹽1克、番茄醬少許、食用油3-5克制作過程:入鍋了1、薯條略解凍,滴入少許油,用筷子撥勻或者晃動容器,讓薯條表面略沾一點油。2、將飛利浦空氣炸鍋溫度轉盤轉到200度,時間轉盤扭...

麻辣干煸薯條

麻辣干煸薯條

準備材料

冰凍薯條500克鹽1克番茄醬少許食用油3-5克

製作過程

麻辣干煸薯條

入鍋了

1薯條略解凍,滴入少許油,用筷子撥勻或者晃動容器,讓薯條表面略沾一點油。

2將飛利浦空氣炸鍋溫度轉盤轉到200度,時間轉盤扭轉,開始5分鐘預熱。

3待紅燈熄滅,預熱溫度達到,將空氣炸鍋的炸籃拉出,將薯條盡量均勻的平鋪在炸籃裡,放入炸鍋中,將時間轉盤扭到12分鐘左右。

4300-500克薯條大概「炸」12-15分鐘即可,中間可取出搖勻一下,讓受熱更均勻。時間到後,看薯條表面金黃酥脆了即可取出。如果覺得還想再脆一些,可以適當加長時間。

5在薯條表面均勻的撒少許鹽,配上番茄醬趁熱食用。

麻辣干煸薯條

出鍋!喜歡更脆的話可以時間加長一點

【麻辣「干煸」薯條】

關於這道菜,隨便說幾句湖北人愛吃的干「煸」薯條,說是煸,其實多數還是用炸來代替這個過程,在武漢的時候每聚餐必吃這道菜,但到北京後,因為自己油炸食物太麻煩,已經很久沒有吃過這個了,這次用這個「炸」鍋第一個就想起以後做干「煸」薯條可就方便了,於是躍躍欲試,試驗了一下,果然成功了,而且比曾經熱愛的做法更無油健康,這道菜相信也會經常出現在我家的餐桌上。

準備材料

麻辣干煸薯條

「炸」薯條300克干紅辣椒8-10枚花椒1小把鹽2-3克糖3-5克油一匙

做法

1干紅辣椒剪成辣椒絲備用,「炸」薯條趁熱待用。

2炒鍋放少許油,下花椒辣椒小火煸香,下薯條翻炒均勻。

3加入鹽糖翻炒均勻,立刻出鍋。

小提示

1辣椒和花椒的量可以自己掌握,按自己喜歡的麻辣程度而定。

2喜歡香一些可以將小蔥切段和花椒辣椒一起煸香。

3還可以增加一些脆的花生一起翻炒,吃起來更過癮。

4此做法可以做看電視的小零食,或者下酒時的下酒菜。

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