設為首頁 加入收藏

私房菜譜網

你的位置 : 首頁 > 菜譜 > 家常菜譜 > 素食食譜 > 豆芽炒雙菌

豆芽炒雙菌

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:【主料】黃豆芽一包、杏鮑菇兩個、金針菇一把、、青椒一個、肉片少許【調料】老乾媽醬一大勺、蠔油一勺、鹽1/4勺、半勺雞精、蔥段、姜絲【做法】1、黃豆芽用清水淘洗乾淨,控干水分。杏鮑菇和金針...

豆芽炒雙菌

【主料】黃豆芽一包杏鮑菇兩個金針菇一把青椒一個肉片少許

【調料】老乾媽醬一大勺蠔油一勺鹽1/4勺半勺雞精蔥段姜絲

【做法】

1黃豆芽用清水淘洗乾淨,控干水分。杏鮑菇和金針菇洗一下同樣控干水分,杏鮑菇青椒斜刀切薄片。

2肉片提前醃製一下下,加蠔油一勺鹽1/4勺半勺雞精料酒兩勺蔥段姜絲入味兒。

3做鍋熱油先炒肉片。

4舀一勺老乾媽醬放入同炒。

5下青椒片。

6放入杏鮑菇和金針菇快速翻炒,因為之前肉裡放了鹽,又加了老乾媽醬,所以鹽味基本夠了,口味重的朋友,可以酌情加鹽,建議少鹽!

7黃豆芽最後放,順著鍋邊淋入一點點清水,利用鍋中瞬間騰起的水蒸汽的熱量,豆芽會,很快就熟的,而且口感脆脆的。豆芽不要炒太久喲!~~炒久了就蔫吧了。

豆芽炒雙菌

如何炒出香脆爽口,維生素不流失的豆芽菜--

1黃豆芽洗淨後,一定要瀝干水分。如果水分沒有瀝干的話,帶水的黃豆芽會讓熱油鍋的溫度立刻降低,起不到爆炒的作用。

2油一定要燒熱!炒鍋置大火上,倒油燒至9成熱或油冒青煙時下黃豆芽。

3油熱後,快速倒入黃豆芽進去爆炒,如果同時扔進幾段干辣椒皮,或者蔥白段進去同炒,味道會更加豐富,噴香的哦~~

4因為黃豆芽味道會更香富含維生素c。而vc屬於水溶性維生素,烹調時應盡量減少其損失,最好的方法是烹調過程要迅速,要用大火熱油急炒,翻騰幾下就出鍋。但火大油急,脆嫩的豆芽菜特別容易炒干,我的方法是趁熱順鍋邊濺入幾滴清水或食醋,利用瞬間騰起的熱蒸氣讓豆芽快熟。

5有同學問,沒有炒熟的黃豆芽或者綠豆芽能吃嗎?可以的,78成熟就可以。

6少加一點醋,會比較爽口,一般加白醋比較好,在出鍋前加,加醋的目的還有一個,可以減少維生素b的損失。

7黃豆芽涼拌我們家也常吃,用沸水略汆片刻取出調味食用,保持其脆嫩的口感,煮炒得太過熟爛,營養和風味盡失。

打印

推薦文章

熱門推薦

  • 酸辣蘿蔔脆

    酸辣蘿蔔脆

    炎炎夏季怎能沒有開胃菜相伴,今日推薦一款開胃小菜—酸辣蘿蔔脆,可以根據自己的口味醃製蘿蔔,過夜後的蘿蔔...[全文]

  • 香脆黃瓜丁

    香脆黃瓜丁

    原料:黃瓜2根(黃瓜如果小的可以用4根)、油炸的辣椒和紅油混合1大勺、醬油2大勺(我用的是味極鮮醬油顏色比...[全文]

  • 藍莓土豆泥

    藍莓土豆泥

    原料:土豆、藍莓醬、鹽、白糖、牛奶。做法:1、土豆削皮後切成薄塊,這樣蒸的時間比較短,省火,用蒸鍋蒸熟。2、...[全文]

熱門點擊

美食圖片