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茄子炒豇豆

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:原料:長條茄子1根 青椒1根 小紅辣椒4根 豇豆200克 大蒜4瓣調料:西班牙橄欖油4湯匙(60ml) 生抽1湯匙(15ml) 白糖1/2茶匙(3克) 鹽1/2茶匙(3克)做法:1、豇豆洗淨,切成1厘米長的粒。青椒切塊,小紅椒切片。大...

茄子青椒炒豇豆

原料長條茄子1根  青椒1根  小紅辣椒4根  豇豆200克  大蒜4瓣

調料西班牙橄欖油4湯匙  生抽1湯匙  白糖1/2茶匙  鹽1/2茶匙

做法

1豇豆洗淨,切成1厘米長的粒。青椒切塊,小紅椒切片。大蒜去皮切片。將茄子去蒂洗淨,切成2厘米大小的丁。

2鍋中倒入橄欖油,大火加熱至7成熱時,放入茄丁,煸炒3分鐘,待茄子變軟變熟後盛出。

3如果煎過茄子的鍋中沒底油留存了,就再倒入一些,大火加熱至4成熱時,放入大蒜片爆出香味後,倒入豇豆粒翻炒3分鐘,再倒入青紅椒炒20秒鐘,最後將炒好的茄丁倒回鍋中。

4淋入生抽,加入白糖和鹽,翻炒均勻即可。

茄子青椒炒豇豆

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