蓮子芡實淮山玉米湯的做法
1材料紫玉米一根蓮子15克芡實20克淮山20克枸杞10克。
2紅豆浸泡一夜，加入切成段的紫玉米，加入1500ml的水。
3紅豆和紫玉米一起煮到沸騰。
4沸騰後，加入芡實和淮山。
5再次煲到沸騰，轉文火煲30分鐘。
6最後加入枸杞，大火煮5分鐘。
對緩解頭痛關節痛腰腿痛有很好的益處。
蓮子芡實淮山玉米湯
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:蓮子芡實淮山玉米湯的做法：1、材料：紫玉米一根、蓮子15克、芡實20克、淮山20克、枸杞10克。2、紅豆浸泡一夜，加入切成段的紫玉米，加入1500ml的水。3、紅豆和紫玉米一起煮到沸騰。4、沸騰後，加入芡實和...
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