原料冬瓜豬排骨薏米鹽薑蔥。
做法
1冬瓜洗淨後,去皮去籽切塊,姜切片,蔥挽結,薏米掏淨。;
2將排骨焯水,焯水時可加幾片姜和料酒,焯水後洗淨。
3砂鍋中加清水,,加排骨,薏米,薑片,蔥,煮開,撇去浮沫,加料酒和幾滴白醋,中小火燉1小時左右;
4然後下冬瓜,冬瓜熟後放鹽再煮5分鐘即可。喝時可撒些蔥花。
冬瓜有清熱解毒,利水消炎除煩止渴祛濕解暑的功效。薏米,又名薏仁,營養價值極高,易被消化吸收,可作為病中或病後體弱者的滋補品,適宜慢性腸炎消化不良浮腫等症患者食用,而且據說還可以美白,美白對喜歡漂亮的女人特別有吸引力哦。
冬瓜薏米排骨湯非常清淡,湯品很鮮,適合夏天食用。