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養生牛尾煲

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:用料:牛尾 西紅柿 胡蘿蔔西芹土豆 紅棗 姜 番茄醬 橄欖油 鹽 高湯做法:1:牛尾開水汆燙後洗淨備用,各種蔬菜切成菱刀塊備用;2:鍋裡加入橄欖油,放入牛尾、薑片稍微煎一下取出;3:倒入番茄塊煸炒,加入適量番...

<a href=http://www.daocaipu.com/yangsheng/ target=_blank class=infotextkey>養生</a>牛尾煲

用料:

牛尾 西紅柿 胡蘿蔔西芹土豆 紅棗 姜 番茄醬 橄欖油 鹽  高湯

做法

1牛尾開水汆燙後洗淨備用,各種蔬菜切成菱刀塊備用;

2鍋裡加入橄欖油,放入牛尾薑片稍微煎一下取出;

3倒入番茄塊煸炒,加入適量番茄醬炒出香味;

4加入牛尾高湯紅棗燉至牛尾軟爛,加入各種蔬菜塊入少許鹽稍微調味後繼續燉一會,收汁起鍋即可。

貼心提示

1牛尾一般比較粗壯的比較好,肉多實在,實現要開水汆燙去腥;

2各種蔬菜塊,根據各家口味喜好準備,喜歡更軟爛的早加,反之晚加;

3番茄醬高湯本身有鹹味的話,後面調味的鹽要少放;

4最後湯汁不要收的太干,留點拌飯吃

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