4想減肥的人花生的熱量和脂肪含量都很高，吃二兩炒花生仁，就吃進了581千卡的能量，相當於吃了五兩半的饅頭，所以想減肥的人應遠離花生。
花生蓮藕排骨湯
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:秋季是進補的好時節，沒事的時候吃點花生，蓮藕對身體也是很好，今日推薦花生蓮藕排骨湯，味美醇香，清淡可口，沒事的時候來一碗，感覺倍棒。...
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