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江南蔬菜保健湯

刊登日期:12-24-  點擊:
【導讀】:原料:薺菜 春筍 南極金茸片調料:食用油 鹽 生粉做法:1.把金茸片用水浸泡3個小時以上;2.薺菜焯水後過涼水,擠出水分,切碎;3.剝去春筍外殼後切薄片;4.熱鍋冷油加入薺菜和春筍小火翻炒幾下;5.加開水沒過食材;6...

原料薺菜 春筍 南極金茸片

調料食用油 鹽 生粉

做法

1.把金茸片用水浸泡3個小時以上;

2.薺菜焯水後過涼水,擠出水分,切碎;

3.剝去春筍外殼後切薄片;

4.熱鍋冷油加入薺菜和春筍小火翻炒幾下;

5.加開水沒過食材 道菜譜www.daocaipu.com;

6.加入浸泡好的金茸片;

7.加鹽調味;

8.煮開後用生粉兌水勾薄芡即可出鍋。

小貼士:

1.做這道蔬菜湯時用生粉勾芡,使湯變得稠濃,不但可使湯美味可口,而且由於澱粉含谷胱甘肽,對維生素有保護作用;

2.因為放的春筍不多,所以不焯水也是沒有關係的。

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