原料鮮海蝦500克，海帶300克，冬瓜300克
配料煮蝦的湯1碗，蔥姜少許，辣椒4個，鹽白糖各1小勺
做法
1.鮮蝦洗淨後跟冷水一起下鍋煮熟，開鍋再煮5分鐘即可，然後撈出剝皮，留蝦仁蝦湯備用。
鮮海帶反覆的用清水沖洗去沙粒跟鹽粒，然後切方片待用，冬瓜去皮洗淨後也切方塊。
2.將鍋置於小火上，倒入少許的花生油，熱後加入辣椒，蔥薑末炒香。
3.倒入煮蝦的湯，燒開。
4.加入海帶，開大火煮。
5.大約要煮8-10分鐘左右，到能聞到海帶的鮮香味才好。
6.加入冬瓜，繼續煮至冬瓜熟透，顏色變成半透明色，大概也就5分鐘左右吧。
7.加入蝦仁拌勻，再稍稍煮2-3分鐘
8.最後加鹽調味，即可關火
9.整個燉煮過程不要再加水，因為冬瓜也會出水的。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁