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魔芋鮮蝦沙拉

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:不管什麼季節,大家對減肥,瘦身的話題永遠不會停止,每天拼的更是如何才吃的健康,沙拉是一個不錯的選擇。魔芋鮮蝦沙拉,鮮蝦和魔芋熱量低,吃起來又美味。...

魔芋鮮蝦沙拉

魔芋鮮蝦沙拉

  不管什麼季節,大家對減肥,瘦身的話題永遠不會停止,每天拼的更是如何才吃的健康,沙拉是一個不錯的選擇。魔芋鮮蝦沙拉,鮮蝦和魔芋熱量低,吃起來又美味。

  材料

  主料鮮蝦10只魔芋絲200g水黃瓜1根

  配料燈籠果15個石榴1/8個

  調料亞麻籽油1大勺XO醬1大勺檸檬汁1大勺

  做法

  1. 鮮蝦去皮去頭,水黃瓜去皮切半圓片,石榴和燈籠果剝去外皮;

  2. 在XO醬中加入檸檬汁;

  3. 再加入亞麻籽油,攪拌均勻作為料汁待用;

  4. 鮮蝦用開水焯燙至熟,撈出瀝干;

魔芋鮮蝦沙拉

  5. 魔芋絲入開水焯燙30秒撈出瀝干;

  6. 將炒燙好的魔芋絲和鮮蝦混合;

  7. 加入混合好的料汁;

  8. 充分拌勻,撒上石榴和燈籠果即可。

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