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魔芋鮮蝦沙拉

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:不管什麼季節,大家對減肥,瘦身的話題永遠不會停止,每天拼的更是如何才吃的健康,沙拉是一個不錯的選擇。魔芋鮮蝦沙拉,鮮蝦和魔芋熱量低,吃起來又美味。...

蝦的十二種家常做法

  第五種泡菜爆河蝦

  主料河蝦

  輔料四川泡菜青紅尖椒小蘿蔔。

  調料鹽雞精醬油白糖料酒干辣椒。

  烹製方法

  1將青紅尖椒小蘿蔔泡菜分別切成丁,坐鍋點火倒入油,待油熱後放入河蝦炸酥撈出;

  2鍋中留底油,下干辣椒泡菜尖椒蘿蔔大火煸炒,加入料酒白糖醬油雞精鹽調味,放入河蝦爆炒入味出鍋即可。

  特點泡菜味濃,開胃下飯。

  第六種五彩豆腐蝦仁球

  材料雞蛋豆腐3盒蝦仁6兩魚漿6兩黃色綠色豌豆仁少許醃蝦料太白粉3大匙鹽少許蔥姜水2大匙調味料太白粉1大匙胡椒粉少許。

  做法

  蝦仁洗淨拭乾剁碎,與魚漿及醃蝦料拌勻為餡。

  豆腐切圓片沾太白粉,在兩片中間夾入餡料呈筒狀,全部做好後備用。

  用煎炸鍋入油,以中火加至中溫後入豆腐炸定型,移至盤中用中大火蒸8分鐘即可。

  以開水將黃綠色豌豆仁燙熟後撈起,另起鍋加入胡椒粉及太白粉水煮滾淋至盤上。

  第七種毛豆鳳尾蝦

  原料毛豆基圍蝦紅椒黃椒姜雞蛋。

  調料鹽太太樂雞精澱粉色拉油。

  做法

  1基圍蝦去殼留蝦尾並將蝦背破開。用鹽太太樂雞精澱粉蛋清給蝦上漿,再下入溫油中焯一下,待用。

  2毛豆紅椒塊黃椒塊一起用油焯一下,撈起。

  3鍋內留底油,加薑片炒香,下入全部原料翻炒,調味後勾芡,即成。

  第八種沙拉龍蝦

  材料熟凍龍蝦1只西生菜半粒綜合水果罐1罐白色沙拉醬少許蝦卵少許。

  做法

  1首先將龍蝦自然解凍後去殼然後切斜片。

  2西生菜切絲泡過冷水後瀝干水份,放在擺在盤子中央。

  3綜合水果罐頭打凱開後,瀝干水份再放到西生菜上方。

  4將切好的龍蝦肉,擺放水果上方再擠上沙拉醬最後,在撒上蝦卵即可。

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