2益心臟
核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量。因此吃核核桃對人的心臟有一定的好處。
3抗衰老
核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫學界公認的抗衰老物質，所以核桃有“萬歲子”“長壽果”之稱。
銀耳百合核桃粥
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:冬季是適合養生的季節，可千萬別忽略了早晨的清粥。銀耳、百合、核桃、枸杞加上香糯大米煮成一道美味健康粥，讓全家人元氣滿滿！...
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