紅薯怎麼吃可以減肥？
營養學家稱紅薯為營養最平衡的保健食品，也是最為理想而又花費不大的減肥食物。紅薯餐減肥期間的早晚食用為佳，可以搭配些蔬菜和糖分含量較少的水果。下面為你介紹幾款有利於減肥的紅薯食譜。
紅薯粥
材料新鮮紅薯250克，大米100克。
烹調步驟將紅薯洗淨，連皮切成小塊，加水與米同煮稀粥即成。
紅薯饅頭
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:軟糯的饅頭十分清甜可口，紅棗特有的清香融入了饅頭之中，帶有淡淡的紅棗的香甜，健康又營養。...
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