6.西蘭花放入開水鍋中焯一下，然後撈出備用
7.將電餅鐺雙面平鋪開後預熱，預熱結束後，選擇中火;然後將剩下的10毫升橄欖油，倒入煎盤中，兩個盤各倒5毫升，接著將醃好的羊排土豆塊分別放入兩個盤中，開始煎制
8.羊排一面煎好後翻另一面繼續煎，直至全熟，小土豆在煎制過程中也要常翻動，直至表面金黃
香煎牛排
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:羊排經過長時間的煎，肉汁四溢，在澆上洋蔥汁，味道更好，咬一口下去，滿口的肉質香味，小土豆等食材也適當煎的焦黃，配上羊排一起吃，營養豐富，口感好。...
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