8牛肉含丙胺酸
丙胺酸的作用是從飲食的蛋白質中產生糖分。如果你對碳水化合物的攝取量不足，丙胺酸能夠供給肌肉所需的能量以緩解不足，從而使你能夠繼續進行訓練。這種氨基酸最大的好處就在於它能夠把肌肉從供給能量這一重負下解放出來。
韃靼牛肉
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:生牛肉肉質嫩滑，味道較之熟牛肉更加鮮美。在外國，許多人都非常喜歡食用生牛肉。如果你夠膽量，也來嘗試一下它的味道吧。...
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