不正確5.炒菜時第一個放鹽。在炒菜做湯時忌高溫時放碘鹽。炒菜爆鍋時放碘鹽，碘的食用率僅為10%，中間放碘鹽食用率為60%；出鍋時放碘鹽食用率為90%；涼拌菜時放碘鹽食用率就可以達到100%。
不正確6．不吃太鹹的食物，就不會攝入太多鈉。熟食麵包三明治奶酪罐頭湯等不太鹹的常見食物，也可能會含有大量的鈉。
小炒茭白肉絲
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:來了上海之後，才聽說茭白這種食物，第一次吃一點都吃不慣這種味道，後來多吃幾次，感覺味道還可以，下班回家來個小炒茭白絲也不錯，絲狀更入味。...
打印
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
香脆黃瓜丁