如何提高免疫力是大家關心的一個話題，免疫力是人體的一道自然屏障，強大的免疫系統對致病因素的抵抗是起著關鍵作用的。
提高免疫力的方法
1增加抗氧化劑的吸收。抗氧化劑是一種存在於食品中的能夠增強免疫系統的化學物質。你可以靠服用一些抗氧化劑保健品來增強免疫功能
———每天服用維生素E1000國際單位。維生素E有兩種形式d-維生素E和dl-維生素E。d-維生素E是自然形式，可以更快被身體吸收。
———每天1000毫克維生素C。也可以靠每天食用兩個柑桔類水果來獲取維他命C。
———Beta胡羅卜素，每天服用不超過10000國際單位
———硒，每天200微克
———鋅，每天不超過500毫克
———硫辛酸，每天50毫克
———谷胱甘肽，每天50毫克
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