1吃得少不如吃得巧
計算卡路里觀察份量盡量不吃垃圾食品是平坦小腹的金科玉律，可以適當多吃一些“瘦腹”食品，如番茄——具有瘦小腹冠軍蔬果的稱號，富含的食物纖維，可 以吸附腸道內的多餘脂肪，將油脂和毒素排出體外。在飯前吃一個番茄，更可以阻止脂肪被腸道吸收，讓你再也沒有小肚腩的煩惱。
肉末搾菜蒸豆腐
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:豆腐鮮嫩爽口，又營養豐富，是很多人最喜愛吃的豆製品，這道肉末搾菜蒸豆腐，鮮香可口，豆腐融入了肉末的清香味，吃起來更加美味，加入搾菜，搾菜脆脆的口感配合豆腐的軟糯，層次感很強。...
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